5月6日,安徽合肥奥体中心,一场健美健身比赛在紧张举行,来自国内外的近两百名选手参加角逐。70岁的张国贵和60岁的周宜标是其中年龄最大的参赛选手之一,当他们俩和同组的其他年轻的参赛选手同台展示肌肉时,台下观众一片惊叫。

70岁的张国贵来自合肥,他健身的时间已经超过了40年,是一个爷爷级的健身爱好者。图为台后候场的张国贵展示自己肌肉。

张国贵说,他最早参加健美比赛是1987年,在阜阳参加安徽省首届健美比赛,坚持了很多年。后来因为家庭和工作原因中断很长时间。直到2009年他退休后,才重新恢复训练,一年后就参加比赛,之后就没有中断过,一比就是十年时间。图为张国贵和年轻人同台角逐。

如今,张国贵每天下午总要去健身房锻炼锻炼,不去就觉得缺点什么。练习健美以后,他感觉到自己身体都比以前更棒了,可以说是吃得好睡得香。相比于同龄人的老人 疾病产生,张国贵老人则是几乎不生病。图为张国贵展示自己的肌肉。

张国贵说,别看年纪大,照样可以练出肉疙瘩。他参加比赛和年轻人同台角逐,看中的并不比赛名次,更多的是参与,给年轻人鼓励。图为比赛中的张国贵。

和张国贵老人相比,健美爱好者周宜标虽然年龄已经60岁,但还算小字辈。不过,当他和年轻人同台展示肌肉,秀出自己的一字马和肌肉舞蹈时,让现场所有人都感到惊讶。图为后台周宜标在展示肌肉。

周宜标是合肥人,从事健美运动三十多年,曾多次获得全国级健美比赛的冠军,人称“健美老顽童”。图为周宜标和其他选手比赛。

光滑的皮肤、健硕的身材和铿锵有力的语调,如果不是周宜标自爆年龄,谁也想不到这个健美爱好者都六十岁了。图为周宜标后台练习一字马。

周宜标饭量很大,每天要吃6顿,每顿8个鸡蛋,一天就要吃48个鸡蛋,还有6条鱼,两斤鸡脯肉,大量的蔬菜和水果。妻子去买菜做饭,一买就买一大堆,卖菜的还以为她家是开饭店的。图为舞台上,周宜标展示一字马立起。

为了能带动更多的人参加到健身中,周宜标在刚接触健身的时候就自编了“肌肉舞”。说起这套“肌肉舞”,周宜标流露出自豪之情。
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“一个动作,让全身肌肉都动起来。”“肌肉舞”前后有了14种版本,动作也从最初的僵硬,变得柔和又不失节奏。“流行什么歌,我就照着歌词改动下舞蹈,让大家时时充满新鲜感。”对于周宜标而言,练习健美最重要的不是练出硬疙瘩,而是时时保持身体的柔韧性。图为周宜标在候场,舞台上一个年轻人在展示肌肉。

如今60岁的周宜标依然活跃在健美比赛现场。他说,现在参加比赛已经不是为了争名次,而是为了让更多的年轻人知道健美,未来也会继续坚持下去。图为周宜标在后台练习。

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